Creatina PV (300 g)

Pura monohidratada. Força i resistència muscular.


zoomable

Origen:

Creatina PV (300 g)

Pura monohidratada. Força i resistència muscular.

Pols
Ref: PC121
Disponibilitat:
9,95 € IVA inclòs
u.
-
+
Lliurament: 24 a 48 hores

La creatina és una molècula que es troba present en el nostre organisme de manera natural. Es sintetitza a partir de diversos aminoàcids, que són components de les proteïnes, de manera que la creatina té origen proteic. La creatina té una funció estructural (forma part del sistema múscul-esquelètic), i també s'utilitza com a font energètica. La major part de la creatina que posseïm es troba dipositada en els músculs, ja que és allà on va a realitzar algunes de les seves funcions més interessants. També s'utilitza com a suplement nutricional o ajuda ergogénica. Les ajudes ergogèniques s'utilitzen per millorar la capacitat o rendiment de la persona esportista. Aquesta capacitat pot concretar-se en la força muscular, la potència, la resistència enfront de l'esgotament, la capacitat de recuperació després de l'exercici, o una millora en la qualitat del rendiment físic i esportiu general. A més, la creatina produeix un augment en la pròpia massa muscular, per la seva funció estructural, de manera que la capacitat de les fibres de contreure serà més gran com més grans i més desenvolupades estiguin aquestes.

1) En iniciar la complementació amb Creatina Monohidrato és recomanable, durant els 5 primers dies, ingerir 20 g diaris, repartits en 4 preses de 5 g.
2) Després d'aquest cicle ha d'ingerir-una presa diària de 2 a 5 g, depenent del pes corporal (per a 70 kg es recomana la presa diària de 5 g). Preferiblement després de l'exercici i acompanyat de sucs de fruites o carbohidrats.
3) S'han de respectar els períodes de descans: 2 setmanes cada dos o tres mesos.

  • Creatina monohidratada en pols 100% pura.
  • 300  g
    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /usr/home/pamiesvitae.com/module/QuPages/src/QuPages/View/Helper/QuPages.php on line 356