El magnesio, clave para la salud.

La importància d'aquest element i els problemes que causen la seva deficiència. Ana Maria Lajusticia.

La nostra alimentació actual té, entre altres característiques, la de presentar una deficiència de magnesi, un element que és fonamental per a la salut. Aquesta deficiència provoca gran quantitat de problemes en relació amb el sistema nerviós, com ara ansietat, desassossec, dificultat per fixar l'atenció, etc ..., que de vegades es qualifiquen com depressió i es tracten amb fàrmacs. Així mateix, com el magnesi intervien en la relaxació muscular, es manifesta també en contractures, rampes, punxades a la regió precordial, espasmes, arítmies, taquicàrdies, sensació "de bola" a la gola, dificultats en la respiració, i en ocasions hipertensió.

Aquest element també és indispensable en la síntesi de totes les proteïnes del nostre cos i, per tant, és fonamental en la fabricació i reparació del desgast dels cartílags, dels ossos, dels tendons, de les parets de l'estómac, dels vasos sanguinis, etc.

A més, quan la seva concentració disminueix a la sang, s'elimina en menor quantitat per l'orina, el que dóna lloc a la formació de pedres al ronyó. Aquest llibre, publicat per la doctora Lajusticia fa 20 anys i que ja llavors va ser in impacte editorial, recull tots els nous estudis realitzats fins a la data que confirmen l'enorme importància que té el magnesi per a la nostra salut.

  • Rústica
  • 240 pàgines