El regenerador natural de células y energía se activa durante esas 8 horas recomendadas de sueño. Factores nutricionales, ambientales y de hábitos de vida hacen que regenerar óptimamente nuestras células no se pueda realizar en ocasiones, mermando nuestra calidad de vida.
En este taller se proponen recomendaciones para buscar y obtener el mejor descanso, el buen dormir (contaminación electromagnética, estructuras de descanso y hábitos nutricionales y de consumo…) y se analizan de forma práctica las posibilidades del concepto Earthing (conexión a tierra, caminar descalzos…) como innovadora propuesta de gran desinflamador del cuerpo humano.
Contenidos
- Que nos aconsejan desde la nutrición y hábitos para mejorar la calidad del sueño
- Los procesos inflamatorios, en un 50% de las patologías humanas
- Cenar o no cenar, esa es la cuestión!
- Cenas adecuadas, horarios
- Microayunos y restricción calórica
- Complementos y plantas para mejorar la calidad del sueño
- Horarios. Ritmo circardiano
- Pantallas antes del dormir
- Preparando el mejor dormir
- ¿Como puede afectar el entorno habitacional y sus estructuras en la calidad del sueño?
- Somier y colchón
- Campos electromagnéticos
- Geopatías, variables del campo magnético terrestre
- Tóxicos en composición de materiales
- Calidad del aire interior
- Experimentación
- Medición y protección para campos electromagnéticos (CEM)
- Medición del tierra en instalación eléctrica y superficies
- Impedancia eléctrica en el cuerpo
- Earthing / Conexión a tierra desde la cama
- Andar descalzos
- Practicas in situ
Impartido por:
- Aleix Pàmies, terapeuta en fitoterapia, complementación y nutrición
- Manolo Vílchez, ecodiseñador y comunicador ambiental
Aportación por asistencia: 15 €
(incluye presentaciones impresas + infusión)
Comienza a las 16:00 con una duración de 3 horas.
Atención: la confirmación de la inscripción es la pantalla posterior a "enviar" formulario. El lunes anterior a la celebración del taller realizamos el envío de un email recordatorio.
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Recomendación fuera de programa:
10:00 Bienvenida. Se conforman dos grupos (castellano y catalán) y comienza la visita al vivero gestionado por Pau Pàmies y a las nuevas instalaciones.
11:30 En las instalaciones anexas a la nave consulta grupal sobre temas de salud.
12:00 Conferencia por parte de Aleix Pàmies.
12:30 Diálogos con Josep Pàmies, reflexiones, preguntas y experiencias de curación, junto con el intercambio de conocimientos relacionados con alimentación y salud.
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En caso de anulación de la inscripción, te pedimos de comunicarlo con toda la antelación posible.