TALLER PRESENCIAL: Taller sobre Fisiología y técnicas respiratorias e inmersión al frío. 20 agosto 2022

LES COMUNICAMOS QUE EL AFORO PARA ESTE TALLER SE ENCUENTRA COMPLETO, SI ESTÁS INTERESADA/O EN ASISTIR EN LA PRÓXIMA EDICIÓN PUEDES MANDAR UN EMAIL A ALEIX@PAMIESHORTICOLES.COM Y LE INFORMAREMOS DE LA PRÓXIMA FECHA

 

Aleix Pàmies es instructor del método Oxygen Advantage diseñado por Patrick Mckewon. En el taller profundizará tanto de aspectos prácticos como teóricos. El programa es el siguiente:

  1. Práctica respiratoria. Apnea estática (3 ciclos)
  2. Teoría sobre exposición al frío. Porqué la sociedad actual padece monotonía térmica, beneficios y forma de exposición al frío.
  3. Práctica respiratoria. Apnea estática con estímulo.
  4. Teoría sobre respiración. Parte 1. Se detallará la fisiología y anatomía de la respiración.
  5. Teoría sobre respiración. Parte 2. La importancia de la respiración nasal y explicación de técnicas respiratorias específicas.
  6. Práctica hiperventilatoria durante 30 minutos para preparar la exposición al frío.
  7. Exposición al frío. Quien lo desee podrá realizar un baño con hielo para vivir la experiencia en primera persona.

      

Lugar de realización: exclusivamente presencial en las instalaciones de Pàmies Vitae en Balaguer, 20 de agosto a las 16 horas.

Duración 4 horas.

Aportación al taller: 30 €

Material a llevar:

  • Una esterilla (sino se tiene esterilla dos toallas, aunque no será tan cómodo) para hacer las respiraciones tumbados en el suelo. Si alguien tiene problemas de cervicales puede llevar un pequeño cojín.
  • Bañador y toalla: solo quien quiera realizar el baño de hielo.
  • Si disponéis de un pulsioximetro para medir el oxígeno es interesante llevarlo para observar variaciones en los niveles de oxígeno (si no disponéis no pasa nada).

Las personas embarazadas, con epilepsia y con problemas cardiovasculares graves no podrán realizar la parte práctica (hiperventilaciones ni baño de hielo) por seguridad.

Atención: la confirmación de la inscripción es la pantalla posterior a "enviar" formulario. El lunes anterior a la celebración del taller realizamos el envío de un email recordatorio.

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Recomendación fuera de programa:

10:00 Bienvenida. Se conforman dos grupos (castellano y catalán) y comienza la visita al vivero gestionado por Pau Pàmies y a las nuevas instalaciones.
11:30 En las instalaciones anexas a la nave consulta grupal sobre temas de salud.
12:00 Conferencia - Artrosis y Osteoporosis: Como ayudar desde un punto de vista integrativo (Alimentación, Fitoterapia, Suplementos, Ejercicio Físico), por Aleix Pàmies.
12:30 Diálogos con Josep Pàmies, reflexiones, preguntas y experiencias de curación, junto con el intercambio de conocimientos relacionados con alimentación y salud.

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En caso de anulación de la inscripción, te pedimos de comunicarlo con toda la antelación posible.